职业病的预防知识 全球热闻
上班族每日繁忙，可能不大注意自己的身體，或是一些健康問題，日常要關注職業病的預防知識，保護好自己的身體。下面是小編爲大家帶來的職業病的預防知識，歡迎大家閱讀與收藏。
職業病的預防知識
(資料圖片僅供參考)
1、職業病防治工作要堅持“預防爲主，防治結合”的基本方針。
2、加強職業病防治工作的領導，成立職業衛生管理領導小組，落實職業病防治所需經費。
3、加強職業衛生知識的培訓，提高勞動者自我保護意識，自覺遵守法律、法規和操作規程，正確使用防護用品。
4、必須對從事或接觸有職業病危害因素的作業人員進行上崗前職業性健康檢查，經過檢查合格後方可安排上崗，建立健康監護檔案。
5、有害作業場所應當與其他作業場所分開，作業人員配備必要的個人防護用品。
6、易發生急性職業性中毒事故的作業場所，應當配備緊急防範設備和醫療急救用品，並確定專職或者兼職急救人員。
7、對産生職業病危害的工作場所，在醒目位置設置公告欄。
8、有放射源或者産生放射線的作業場所，應當設置放射性警示標識，並采取相應的防護措施。
9、對存在職業病危害因素的工作場所，應定期進行檢測、評價。
10、不得安排禁忌證的勞動者從事所禁忌的作業，對已受到職業性損害的勞動者應及時安排診治，必要時調離原工作崗位。
常見的職業病類型
一、塵肺。
具体包括： 1.矽肺;2.煤工尘肺;3.石墨尘肺;4.炭黑尘肺;5.石棉肺;6.滑石尘肺;7.水泥尘肺;8.云母尘肺;9.陶工尘肺;10.铝尘肺;11.电焊工尘肺;12.铸工尘肺。
二、職業性放射性疾病。
具體包括：1.外照射急性放射病;2.外照射亞急性放射病;3.外照射慢性放射病;4.內照射放射病;5.放射性皮膚疾病;6.放射性腫瘤;7.放射性骨損傷;8.放射性甲狀腺疾病;9.放射性性腺疾病;10.放射複合傷。
三、職業中毒。
具体包括： 1.铅及其化合物中毒(不包括四乙基铅);2.汞及其化合物中毒;3.锰及其化合物中毒;4.镉及其化合物中毒;5.铍病;6.铊及其化合物中毒;7.钡及其化合物中毒;8.钡及其化合物中毒;9.磷及其化合物中毒;10.砷及其化合物中毒;11.铀中毒;12.砷化氢中毒;13.氯气中毒;14.二氧化碳中毒等等
四、物理因素所致職業病。
具體包括：1.中暑;2.減壓病;3.高原病;4.航空病;5.手臂振動病。
五、生物因素所致職業病。
具體包括：1.炭疽;2.森林腦炎;3.布氏杆菌病。
六、職業性皮膚病。
具體包括：1.接觸性皮炎;2.光敏性皮炎;3.電光性皮炎;4.黑變病;5.痤瘡;6.潰瘍;7.化學懷皮膚灼傷。
七、職業性眼病。
具體包括：1.化學性眼部灼傷;2.電光性眼炎;3.職業性白內障(含放射性白內障、三硝基甲苯白內障)。
八、職業性耳鼻喉口腔疾病。
具体包括： 1.噪声聋;2.铬鼻病;3.牙酸蚀病。
九、職業性腫瘤。
具体包括： 1.石棉所致肺癌、间皮瘤;2.联苯胺所致膀胱癌;3.苯所致白血病;4.氯甲醚所致肺癌;5.砷所致肺癌、皮肤癌。
十、其他職業病。
具體包括：1.金屬煙熱;2.職業性哮喘;3.職業性變態反應性肺泡炎;4.棉塵病;5.煤礦井下工人滑囊炎。
职业病是每个长期工作的职工可能在不经意间患上的，职工只有了解清楚常見的職業病類型，才能在工作中防患于未然。
上班族注意事項
【按時就餐】再忙也要按時就餐，尤其是早餐。隨著工作節奏的加快，現在的上班族一日三餐也越來越不准時，想吃一份健康有營養的飯已經相當不容易了。很少有上班族有規律地有營養地就餐。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。
【經常鍛煉】上班族一般常坐不動或者一直站立，就算有時間也懶得鍛煉一下身體，因爲已經養成了不好的習慣，一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。我們知道久坐或站立都不利于血液循環，一般坐姿也不正確，容易患頸椎、腰椎等病症。所以，坐久了要起來活動一下手腳。
【足夠的睡眠】如果不是上夜班，其實大家也能有一個充足的睡眠，但是現在的人尤其是年輕一輩的，已經習慣了晚睡。盡量要在晚上10點前睡。因爲這段時間內，人體不同的部位在進行著新陳代謝，如果錯過的話。100天都補不回來。
要盡量保證8小時的睡眠時間。
【關注家人】現在每天都要上班，無疑是非常繁忙和疲憊的，我們可能會不小心忽略家人，或很少有時間與家人交流。但需要注意的是，經常與家人交流並互相關心，可以緩解上班帶來的壓力，使精神得以放松，情緒得以宣泄。
【放松自己】上班族經常在電腦前久坐，每天使用電腦時間過長。不久又輻射危害，還可能患眼疾、腰頸椎病等。所以每天可以聽聽音樂放松一下，或者看一些搞笑的視頻等讓自己笑一笑，把一天的壓力和抑郁都排解出去。
【定期檢查】一般工作的時候身體有點不舒服，大家也沒有時間去就醫，或者認爲沒有必要去檢查，須知小毛病也可能是大禍患，終究是因爲沒有臨到自己身上，所以一定要去醫院定期檢查，讓自己有一個好身體。
【增加愛好】上班實際上是一件乏味枯燥之事，日複一日年複一年做同一件事，容易讓人無聊，可以給自己增加一些別的興趣愛好。以便轉移注意力。例如看書，養花，養寵物等。
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